一、最近出现的评论性语言，改成观察 1，（对我弟说）我发现你最近很消极。 改：这一周，你已经连续3天以上，上班迟到超过15分钟；连续5天晚上都去...

一、回忆一次最近有消极情绪的事，并用4步剥洋葱法分析。 爱人带孩子写作业时，自己拿手机看小说。 1，对于爱人的行为，我大多保持沉默。 2，这样的...

作业1：职场场景 让忙碌的领导给建议： 领导，您果然还在忙，真是能者多劳。是这样的，我知道你平常在给我们这些下属做指导这上面很用心很贴心，大家都...

A1 儿子很喜欢恐龙，有一次问我：爸爸，为什么我们这里没有恐龙？我回答：因为恐龙是很久很久以前的生物，已经灭绝了。这是没有优化和促进思考的直接的...