1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...
1. 晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和...
1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯,只喝白开水,不喝任何饮料,果汁。 3、每天10点睡觉,六点起床。 4、坚持泡脚。 5、两周看完一本书,无论是电子...
世间万事万物都有规律和节点,这一年不仅将是世界格局的转折点,还将是很多行业生死攸关的转折点,更将是无数普通人逆袭的绝佳之年。 趋势的节点在这里交汇,必将激荡出精彩的火花。它将...
随着信息时代、大数据时代、人工智能的发展,程序员这个行业也被推到了社会的浪尖上。人们对程序员的评价褒贬不一,而且各个程序员的编程水平和能力也参差不齐。程序员这个行业是一个要求...
你演讲表达的价值,要大于等于听众付出的时间成本和情感成本。 你要知道每一次表达都是交易,听众在这听你说话,不是没有成本的,他交付给你的是他的时间,不管是5分钟,还是10分钟,...
押麻韵 军威 2019.2.12 春雪来朝润初八,京城无处不飞花。 隔窗遥看小儿戏,期盼丰年万兆家。
大家好,我是季乙。 去年11月从一家互联网公司裸辞,经过长时间对职业的思考,决定在转行的同时萌发转城市的想法,主要目的在于调整自己的事业与亲情的矛盾现状,寻求一条较平衡的路。...