早睡早起，按计划执行。

年龄大了，晚上熬夜，太影响第二天的精神状态了。晚上要早点休息了。

女儿已渐渐的进入青春期了，要给予她最基本的尊重，维护好孩子的尊严。

今天休息，抽出一天的时间把文聪老师都女性成长课听结束了。一定要好好消化共情的要点以及高效沟通的要点。

我们要放弃一些执念，如果孩子有本事的话，孩子就是星光，她会照亮更多的人，但是父母被分配的光和热就会少一点。如果孩子平庸一点的话，也不怕，她做不了...

认真工作，抽空听课学习。

今天女儿的计划 没能按照昨天计划完成，是因为花在看电视上的时间超标。问女儿怎么办？既然超标，作出处罚，明天的看电视的时间相应的减少。问计划合理不...

今天回家，女儿在看电视 奶奶抱怨看了很长时间了。女儿还在看，我也有些情绪了。吃过晚饭又要看，我的情绪就很大。以至于对女儿进行了情绪化表达，有点逼...

今天女儿按照自己的规划 完成了任务。及时给予鼓励。我相信我的女儿会有一个美好的未来，因为我是一个正在学习的妈妈。