入睡时间：2021年月日 起床时间：2021年月1日0 持续时间：小时分 睡觉质量：好

1.我今天没有睡到中午 2.我今天早上洗脸刷牙了 3.我今天吃了中饭 4.我今天中午洗了碗 5.我今天吃了晚饭 6.我今天晚上洗了碗 7.我今天...

一梦： 做梦梦到我当官了，为了敲诈一些钱与另外两个官员动用私刑审讯犯人，结果犯人身上有炸药，外面围着大量武警 然后我和另外两个官员被炸了，结果炸...

阅读又中断了好长时间，中断的原因很多，不能合理安排时间，沉迷于信息流中（抖音、微博、公众号等），没有读书的习惯 一个月的时间（7月）我是既没有赚...

入睡时间：2021年7月21日00:15 起床时间：2021年7月22日09:21 持续时间：9小时9分 睡觉质量：不好 早上做梦梦到有人要抢我...

入睡时间：2021年7月18日00:30 起床时间：2021年7月18日08:17 持续时间：7小时47分 睡觉质量：好 早上做个梦发现我还是容...

10%的规划原则： 当你想要去做十年规划的时候，我们建议用一年的时间去思考规划； 当你想要去做一年规划的时候，我们建议你用365天中的36天去思...