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蒲静薇.周检视（3.15-3.21）一.上周目标完成情况 1 第1个目标运动减肥到100斤（这是上一周的饮食和运动情况，要有规律很满意，情绪管理也不错，但需要改进的是，还要提前早...
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3.1—3.7周检视蒲静薇
三个目标： 1、减肥到100斤：这个周生理期，没有跑步，简单的骑行和快走，下周继续，因为去了姐姐家饮食上有点放纵，吃了很多美食，而且还是晚上🤣 ...
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蒲静薇 周检视2021.1.10梦想一定要有，因为它一定会实现 2021年年度目标 三个目标： 早睡早起：这一周几乎都做到了早睡早起，睡眠质量很高，睡七个小时经理就非常旺盛了，...
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蒲静薇转述时间管理100讲的第一讲
大家好！我是蒲静薇，为了更好地学习，践行易效能的时间管理系统。最近这一个月能量很低，自己是一切的根源，当初学习实践时间管理的初心不能弄丢了，决...
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蒲静薇检视12.7—12.1390天目标： 1：早睡早起（这个星期进步了，周一到周四按时早睡早起，周五的晚上有点放松，12点才睡觉，星期六的时间没有合理利用起来。） 2：12...
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蒲静薇11.30—12.6周检视
90天目标： 1：早睡早起（这个星期迟到三次，严重警报，自己是一切的根源，我应该严格要求自己，睡觉时间严格准时，不受他人影响，今天和男朋友达成准...
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蒲静薇7.23—7.29周检视
90天目标： 1：早睡早起（本周做到了七点前打卡，睡觉时间有提前，一个人的时候可以非常有规律的早睡，跟男朋友在一起的时候，就会打乱自己的规律，自...
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蒲静薇7.23—7.29周检视
90天目标： 1：早睡早起（本周做到了七点前打卡，睡觉时间有提前，一个人的时候可以非常有规律的早睡，跟男朋友在一起的时候，就会打乱自己的规律，自...
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7.1—7.8周检视1早睡早起：早起基本上做到了，周六睡过头了，原因是运动过晚，以后超过八点半不能再跑步；早睡还需提高，总体来说精力比以前好很多很多了，现在睡够七个...