我们每个人都希望有确定性，确定意味着心安。 然而，生活往往充满着各种可能，未来的可能性和自己渴望的确定性冲突，产生各种担忧甚至是焦虑。 怎么面对...

12岁时看语文课本：我们努力学习，就是为了理想的事业和幸福的家庭。 18岁时听流行歌：人生短短几个秋，不醉不罢休，东边我的美人，西边黄河流。 2...

你和他吃了一颗糖，同样的糖，你吃觉得很甜，他觉得不过如此。 你吃的时候觉得好好吃，他觉得一般，不是很好吃。 这跟每个人的经历有关系，以及每个人的...

心理阴影就是早年的痛苦经历，形成的负性认知（别人/世界是坏的危险的，我是不可爱/无能/无价值的）和负面情绪，反复折磨自己。 即使时过境迁，负面情...

真实的自己与美好的自己 我们常常说听到你要做“真实的自己”。 所谓真实的自己，是坦诚的面对自己的欲望，然后勇敢去实现它。古代有一个称呼叫“真小人...

【中庸】就是【中用】 中庸是什么意思，“庸”在古代和“用”是一个意思，中庸就是中用。 中是合理，可行。 用是行之，有效。 对我们讲话最看重的是合...

你不满意=我不好 如果你有这样一种信念：你不满意=我不好。 那么很多时候都是为了别人对他的认同，跟好评而做事情。 如果在职场上，导致对自己的工作...

自以为是和实事求是 我们经常会听到两个词，一个是自以为是，一个是实事求是，可能很少把它们放在一起，今天我突然想到这两个词是有关系。 “自以为是”...