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要做一个负责任的吃货,首先要了解你的食物!(1)宏量和微量营养素
食物中含有的营养素可以分为宏量营养素和微量营养素:宏量营养素主要包括碳水化合物,脂肪和蛋白质;微量营养素包括铁质,维生素,叶酸,碘和锌等等[1]...
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结合论文和自己的观点,跟大家分享一下有关运动和营养的二三事!
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