发简信
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热爱生活，从跑步开始：享受跑步带来的日常蜕变
“跑步不是一件需要靠毅力坚持的事情，如果你在跑步中感觉脚步沉重、呼吸不畅、疲惫痛苦、无法提速，原因只有一个：你还不会跑步。” 《跑步治愈》这本书...
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我的高效秘诀——晨起清单早晨是一天中最清新的时段，它带给我无比的清爽与活力，预示着一天的高效启动。 我已经坚持早起将近两年了，收益颇多，从身心的健康到工作效率的提升，都...
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李开复教授做出预测：未来，AI将全面取代人类员工未来的我们真的会被AI所替代吗？ 今天尝试了一下AI写作，真的是秒出一篇文。 于是就产生了一个问题：用惯了AI，会不会就懒得自己思考，懒得自己去...
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过度的努力，会让人生变形
各行各业都在卷，我们在时代的洪流中身不由己。 我很少看电影，前几天在网上看了黄渤主演的《学爸》，几度眼睛潮湿，因为太有共鸣。 《学爸》中的雷大力...
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御鸟师
五一期间，本是去公园观景，结果刚走到公园门口的大草坪就被神奇的一幕吸引了。 一中年男子周围有6、7个大鸟笼，笼门却是大开，笼中的鸟儿全部在笼外飞...
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认知觉醒——从阅读到行动，开启个人成长之旅
“认知决定选择，选择决定命运”。 时隔一年我又重读了《认知觉醒》，又有了新的收获。 这确实是一本能提升认知、打开觉醒大门的书。 周玲老师书中提到...
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点燃内心力量的一句话
迷茫时读书，失意时沉淀，独处时自省。 成年人的世界大多一地鸡毛，我们用那一丝的美好奋力前行。 如果放弃了，我们便永远停留在低谷。 所以，拍拍身上...
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每天不知道写什么怎么办？
刚开始想写东西时，总是绞尽脑汁思考要写的东西，那种感觉真心难受。 慢慢地，就开始留意脑中的思绪，毕竟要寻找可写的灵感，而灵感又往往是一闪而过的火...
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当意志力告急：识破大脑的借口游戏，重启更好的自己我们脑海中常常会浮现出很多想做的事。 有的没做就搁浅了，有的开始了没多久就放弃了。 尤其是我们感到疲惫的时候，脑中就开始浮现各种各样的自我否定：...