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五个坏习惯让女人一夜衰老
睡眠是健康不可缺少的组成部分，但如果睡眠不健康是很伤身的。尤其是对女人来说，不健康的睡眠习惯，可能会导致皮肤暗沉、心浮气躁、内分泌失调免疫力老化...
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清晨5个习惯，高血压高危险！
清晨是一天的开始，也是很多人血压上升的高峰期，你从睡梦中苏醒、起床、洗漱、吃饭、锻炼，这些活动都可能使血压进一步升高。如果你在苏醒后不知不觉地犯...
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准妈妈得鼻炎只能硬抗？快试试这些方法准妈妈在怀孕期间身体的抵抗力下降，再加上怀孕后雌性激素的分泌增高，会引起多种孕期反应。在孕期最容易患上的病种中，就有鼻炎这种让人感到无奈的疾病。...
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每天睡前做到这三件事，健康长寿又强身健体
随着生活节奏的加快，我们的生活质量逐渐下降，每天拖着疲惫的身躯回到家里倒头就睡，殊不知我们的身体健康越来越得不到保障。所以，今天来给大家写这篇文...
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常熬夜有五大危害随着生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工。。。。越来越多的 人群加...