240 发简信
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    3月5号

    今天是一个值得开心,纪念的日子! 公众号关注的人600了! 未来的我会继续前行!努力! 上图

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    自己涨粉了

    我要记录下来! 上图 到了五百个粉之后,每天都会有陆续的涨粉,虽然只有几个,但每天看着也很开心。从500到570,大概有15天,真的都是自己涨粉...

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  • 公众号一个月,我竟然开通了流量主

    2020年的2月1号,我的粉丝已经50X了。立马开通了流量主! 很震惊!也很开心,不敢相信这个数字。 公众号的第一笔收入是0.64。 2020年...

  • 打卡第六天

    臀桥100*1组 交叉腿20*2组 侧抬腿20*2 明天是打卡的最后一天啦 加油! 虽然运动量不多,但是这几天坚持下来,体重真的有变化,轻了一点。

  • 打卡第六天

    臀桥100*1组 交叉腿20*2组 侧抬腿20*2 明天是打卡的最后一天啦 加油! 虽然运动量不多,但是这几天坚持下来,体重真的有变化,轻了一点。

  • 打卡第四天第五天

    昨日: 臀桥100 交叉腿100 今日: 臀桥100*1 开合跳100*1 后伸腿10*4 交叉腿20*2 侧抬腿10*4

  • 打卡第三天

    臀桥100*1组 开合跳100*2组 交叉腿25*4组 登自行车100*2组 明天继续!

  • 打卡第二天

    臀桥100*1组 蹬自行车100*3组 交叉腿10*1组 明天加上天鹅臂。 继续完成初稿。预计可以如期完成,明天继续。

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