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坐享其成,是这世界上最不实际的奢望。 别人在图书馆奋笔疾书时, 你在被窝里酣畅地沉迷懒觉。 别人在健身房汗如雨下时, 你在空调间儿里怡然翻阅着社...
晨重:59.5 昨天跑步4.5公里,今日早上瑜伽15分钟 感受:感觉非常的好,这样美好的坚持让我感觉不到一点痛苦,反而很幸福,每天起床都会觉得今...
首先说说昨天的情况: 好的:晚上9点到家还是坚持去跑了半个小时的,压腿,拉伸,晚上睡前拖地。。。总之感觉还不错 不好的:打算早上7点起床做瑜伽,...
1、在减肥之前,先在网上多查查资料,网上的资料多的有的是,哪些食物可以吃,哪种方法好,等等,不要一味的只问人,真的,一般不停问别人的人,最后都不...
你可以追剧一晚,你要你可以按时交上论文,你可以有丰富的夜生活,只要第二天你还能精神饱满的做好本职工作。放纵究竟是不是错,取决于你能不能为你的放纵...
其实想保持好身材,并没有什么特别的秘密,无非是“管住嘴,迈开腿”,然而,常年坚持运动或者健康饮食的人,并非比比皆是,想要做到这两条中的任何一条,...
坚持的结果是习惯,习惯 不过是每日的重复~~~ 今日晨重60.1,其实努力就会有效果,所有我能做的就是去坚持。 其实什么是坚持的,不过是想要过自...
每天叫嚷着,听过了很多道理,还是过不好这一生,期期艾艾,负能量爆棚都是因为对自己的不满意。今日晨重60.6,我是163的个子,不算高不算矮,身...