发简信
IP属地：陕西
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周(月)反思的核心内容
1.健康 在健康的层面你可以问问自己：我现在的生活状态对自己的身体健康有益吗？我的作息是否让我有足够的体力和精力能应付每天的工作和层出不穷的生活...
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为快速提升的自己加油-丹彤12月检视一、健康 早睡早起是精力管理的首要目标，坚持做到了每日5.30分早起，连续早起打卡120天。基本都十点半前睡觉，嘉许自己！ 这个月5.30分起床...
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（12.24-12.30）周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周每天5.30起床，坚持早起，睡眠基本都能在10.30分睡觉！keep锻炼打卡七天，体能提升！慢慢发生变化！...
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（12.17-12.23）丹彤周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周七天坚持早起，有两天六点起床，睡眠时间10.00-11.00！坚持keep锻炼打卡七天，体型在慢慢发生变化...
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（12.10-12.16）丹彤周检视本周温馨时刻及点滴成果 一、健康 本周七天坚持早起五点三十分，早睡10.40分以前！坚持keep锻炼打卡七天，越来感觉越轻松！营养素七天按时吃！...
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月度检视模版
【月度成果&温馨时刻】 一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录 二、家庭：家庭活动，成员的重要时...