2023年过去的四个月，我逐渐在兵荒马乱，坐立难安的焦虑中摸索到了让自己静下来的门道。 生命只有一次，确实有的人生来美丽，有的人生来富裕。但如果...

我是那种小学开始语文就学的很好的 喜欢写作文 后来慢慢发现自己比别人更敏感一些 就像生活还可以的时候，我也总会盯着不好的事情，自我折磨 唯一的救...

我真的很容易自卑 虽然在外人看来我甚至算得上优秀 但我会盯着别人的优点和自己的缺点 惴惴不安 要知道世上没有绝对 每个人都值得被爱

我一闲下来就容易陷入身体焦虑 今天焦虑的点是自己平躺的时候屁股上面的骨头硌的疼，然后查了一下好像是叫尾骨外翻还是骶骨外翻。然后我就觉被一种病耻感...

我确实非常非常焦虑 什么都做不好 学习学不懂 玩的话最近开始膝盖脚踝疼 我之所以焦虑是因为生活不按照我的预期发展 现在我告诉自己 一年 365天...

这次我打算先写正文再写题目 疫情开始这几年我真的过得一塌糊涂 唯一的收获可能就是读研 肠胃不好，腰突，髌骨软化，视力模糊，带牙套，没一个致命的，...

考研这件事 真的只有考上那几天是高兴的 刚开学 各种压力就接踵而来 我必须要时刻提醒自己深呼吸 我还不停的腰疼腿疼 只能慢慢熬吧 都在熬 熬到机...

今天走在路上我突然觉得我还不够了解自己 我不明白我为什么莫名其妙的自卑焦虑 我不谈恋爱的很大原因就是怕别人来我家里 知道我是个随性散漫懒惰的人 ...

还是要记录一下的 优点，腰也没有特别疼，康复运动要保持 缺点，容易走神，要保持空杯心态，尽量分配好精力，提高效率 这一天12节课，肯定没考虑大家...