2018.01.26晚 约十点回到北门吧。一个刹车和正在散步的符老师刘老师夫妇相遇，简单打招呼后。他们俩拉着我聊天。叮嘱我种种。叮嘱注意身体和找...

不回家的这个周末。居然充实无比。 周五晚上，第一次尝试。乐趣多多。 周六白天的学习。因种种被教训了。 傍晚回来，约六点到七点，一不小心看了急诊科...

全身包装好。只剩下一双眼睛。连手也带了手套。口罩里不是汗水，是呼吸的水蒸汽。 六圈。操场四分，四种跑法。

七点四十到，八点停止，约五圈。 第一次戴口罩跑步。可以接受。 其实还想要跑。担心跑步姿势不对等等原因，以免弊大于利。

天空几分灰暗，没有一丝阳光。 先是在主席台，大舞台上，复习昨晚新学的动作。多点感觉了。 后跑步，操场依然为我独有。任意各种跑姿，前，后，侧，转圈...

场地微湿。诺大的操场，为我独跑。 7:52-8:10，5圈。鞋子微湿。 意识到于自己而言，何为最重要，其他事情便自然而然地让步。 刚一边拉伸动作...

六圈，约8:09完成。忘了几点开始。要事在身，不能继续…… 喜欢今天的很多很多……

星期四。约定自己。7:45-8:17，十圈，四公里。天气好。 第一次这么穿衣服，外短运动服装，内穿打底长袖。 第一次竹签计数法。 操场诺大，任你...

约八圈，7:37-8:06,搞掂晒。不知道几点醒来了。躺了会起来洗漱，喝开水和米汤后，换上运动服装，带上耳机手机。整个操场为我独有。谢谢你们陪我...