事件1：第一次做肠胃镜手术，预约了周一下午时间。周日晚上就要开始喝泻药。晚上带娃参加完沙龙活动后急忙赶回家。队友不在家，打电话说在外面。我就自己...

事件：这周就休息一天，但娃除了完成学校作业还有两门课要上，都在下午，一门学科类，一门运动类，假期调整的课，当时都很娃说清楚了，娃也同意了。但娃晚...

事件：大学同学很久没有联系了。日常就是朋友圈点赞，去年之前联系比较多，主要是我主动，咨询一些专业的事情，也会闲聊家长里短啥的。前一段时间我发了一...

最近在学情绪管理和人际交往课程。 周末的加餐课也是一如既往有惊喜，感觉简单的文字，易懂难行的道理，被老师在实际案例中拆解后，就觉得可以实践，可以...

最近在听情绪管理和人际关系的课。老师很接地气，方法能落地，案例都是日常遇到的，拆解的颗粒度细致，很能共情。也能从中受到很多启发，需要时间时间实践...

事件：早上跟小伙伴说了一个需要重视且认真处理的工作，小伙伴口头答应了。一个上午时间我也认为处理差不多了，就是文字编辑，不费脑就沸点体力。中午上班...

事实：晚上吃饭，摆上桌的3个碗，一盘中午吃过的豆角炒肉（有辣椒），一盘酸菜（娃爸中午说了第二天就稀饭吃），一小碗中午喝剩下的涮锅汤（土豆片）。 ...

今天周末，平常工作日都是6点左右起床。打算懒会床。对于群里小伙伴的邀请并没有回应。 但早上6点左右就醒了，那就挑战一下起床去跑步吧。 50左右出...