1.主题是什么 每天都在自我伤害不自侓想到做不到，由着性子来，而后又自责 2.事件 每天重复抽烟六神无主 3.及时反应是什么 想好了不在抽烟无觉...

事件 这几天的临中，很深会的模式松动。 我大约十三岁的时侯，父亲早位有个倒剩饭的桶，因家里喂猪，拉回来当猪食，当年都用木板车拉东西，从爸单位到家...

1.是我们选择相信的信念决定了我们的经验，还是我们的经验决定了我们的信念？ 是我选择了经验决定了我们的信念，恐惧，担扰，焦虑，是我无觉知的模式，...

事件1、主题是什么？ 看到和员工之间的纠缠 2、事件是什么？ 遇到问题就是别人的问题，没有自己的原因，而我又没有界限，该罚的时候，不能坚持。 3...

我看到争吵第一反映快跑，逃远点，不能进入争吵的事情之中，看到后烦噪。 但这背后是期待和协，只要有冲突了，我就是尽量我付出把这事平息下来。 觉察到...

事件 儿子昨天不上学，我也休息，和儿子一直因为一个点冲突，他想玩游戏，可以让他玩，但玩让他停下来时必有冲突，他大发脾气愤怒哭闹我也去到语音攻去在...

事件 昨天下午从济南赶往太原，在半路中接到我客户殷总电话，说明日晚约了兖州煤业的主要客人要聚聚，因这个事约了好久了，因种种原因未能达成，这周二就...

和儿子之间又纠缠上了，用我的标准期待去要求孩子，结果都会让我无力。 对于教育管教孩子上我是没有能力的，只知道花钱请家教每小时都是高费用的，加上各...

事件 和大儿子聊天，他说，妈我做什么你都说不行，不支持我。 当下的感受是一惊，觉察自己，是这样的吗，我说你没有做到让我支持你，做好几样事情我放心...