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关于运动，年轻人和老年人对个性化运动效应是否相同？
随着年龄的增长，不论是身体上还是行为上都会提示你你的健康水平在降低。造成这个的原因有身体方面：心脏、肺和肌肉纤维的结构和功能，生活行为方面：久坐...
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关于运动，暂停训练后，运动效果多就会消失
健身的不健身的，走过路过，错过就错过了。 既然来了来了就来思考一下，你有没有这样一个疑问呢：持续运动一段时间后，线条出来了、肚子瘦了、力量变大了...
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关于运动健身的谣言，一次性全都pick~
作为一个健身小白，往往在刚开始的时候咨询很多朋友，吸收了很多健身信息，而其中有一部分信息导致了很多错误的健身规范，还一直在抱怨没效果，其实是你错...
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关于脂肪细胞，它其实可以帮助你减肥Samuel Virtue，剑桥大学高级研究员 Cambridge Vidal-Puig，剑桥大学分子营养与代谢方向教授 Vanessa Pel...
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关于运动受伤后，应该冷敷还是热敷？每个喜欢运动锻炼的朋友，多多少少都经历过小的伤病，受伤之后到底应该是热敷还是冰敷是大多数人搞不明白的，一般情况急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而...
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关于雾霾天，该不该运动Ⅱ？戴防霾口罩运动 国外对市场上“防污染”口/面罩的研究表明，这些口/面罩多数对防止空气污染，尤其是像防PM2.5这些微粒的污染是没有作用的，相反，...
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关于雾霾天，该不该运动Ⅰ？这个礼拜，全国各地都发生了降温，伴随着冬天而来的雾霾也越来越严重，但是对于体育运动爱好者而言，雾霾天该不该进行室外运动确实是个需要斟酌的问题，今...
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上海国际马拉松比赛—跑友们看过来～亲爱的跑友们，一年一度的上海国际马拉松就要开跑了，Mirror再次唠叨跑马的具体事宜以及注意事，快来围观吧～