在以前我觉写日记，就是虚伪的，现实中就是做不到的。 我被日记中的话语给约束住了，所以我不想写。还有我写的时候，碰到不会写的字，没有耐心，也觉得很...

今天下午我知道了大宝上周末，还有个背书没有完成，需要拍视频提交背书的作业。 我在想着怎么让大宝好好的背书，让孩子自己顺事而为。 我让自己跟随孩子...

说出来 走出来 做出来 察觉出来。 为什么人会生气？生气的时候情绪多，会拿别人撒气，觉得自己无法沟通的时候，我在察觉自己，我为什么生气？我在哪个...

觉察当下此时此刻，我想要的，我要做的。什么令我心生喜欢？ 面对孩子 老公 父母 我发出真心的爱戴，笑容自然迎面而来。我用心觉察事情背后的因原，我...

今天早上起床，我对自己说真正对自己微笑，是一种幸福。 我感受到自己的心是平静的，温和的。内心的力量感是孩子们和老公是不用我去吹着起床的。 我起床...

看见孩子真正的需要 前两天我在担心刚刚上小学一年级的小宝怕他在学校里不适应需要我。就把电话手表给放在小宝的书包里，告诉他需要妈妈打电话给我，昨天...

看见孩子真正的需要 前两天我在担心刚刚上小学一年级的小宝怕他在学校里不适应需要我。就把电话手表给放在小宝的书包里，告诉他需要妈妈打电话给我，昨天...

我现在察觉是，我为什么直播，为了直播而直播吗？我不要。 我为了自我成长去直播，就是面对自己这张脸，看看自己，面对属于我自己的这张面孔，在直播中，...

在课堂感悟；当天的学习当天巩固，才会清楚自己学了一些什么、知道了些什么、问题在那儿、这么去巩固知识是最佳学习资源的时机。 而此时此刻心中的欲望正...