晚上为了完成运动的打卡小任务，很认真的去走路，目标是4公里 走到1.5公里的时候，想起《和繁重的工作一起修行》一书里介绍的正念行走之行禅。 ...

今天在我的智囊团——锦囊群里跟两个好友讨论关于早期育儿的一些观点，觉得很受益，整理温习，并分享： 好友开心妈妈在群里问：是不是不要...

淡定我想是一种从大自然获得的启发。 一朵花，不会因为无人欣赏而不开放，也不会因为有人翘首期待而提前开放，它必然是跟着节气，淡定枯荣。 一棵树，什...

格局是看事物的视野高度。 格局是学识、经验以及崇高目标叠加起来的。 格局小的人，好像站在山脚上开始爬山，途经有很多岔路，在太多选择前容易迷茫、迷...

兴趣爱好可以有很多，做自己兴趣的事时，会沉迷其中废寝忘食，乐此不疲。是没有钱甚至花钱也愿意去做的事情，会让你获得精神上的滋养。 这世上有很多人以...

本书且不论对错，光看书名就给我许多安慰，一直觉得倍受失眠困扰，且隐隐觉得失眠是堕落的，是可耻的，惴惴不安。 看完本书，有些观点并不...