发简信
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告别自卑焦虑 停止精神内耗一：停止用恶毒的语言喂养潜意识 做法1.对自己有同情心 2.思维混乱时冥想，听音乐，散步，听积极讲座 二：认识自己有毒的，自恋模式 做...
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人这一生都在为认知买单
人的一生，都在为认知买单 很认同一句话：“认知，是人与人之间难以逾越的鸿沟。” 你的认知水平，决定了你人生的高度，你的一生也都在为认知买单。 我...
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真正独立则天地皆宽
严歌苓曾说过：最美丽的女人不是她自身，而是她营造的美丽氛围。 一直都觉得，一个懂得独立，不去依附别人，不是只知道贪图享受，而是知...
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心不在留不留都是痛据说，真正喜欢你的人会有三大特征：一见你就笑，看见你就想暖你一下，然后再紧紧抱住你。 你如此喜欢的人，他同样爱你吗？ 也许没有，不然他怎么忍心与...
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在自己的日子里自在而热烈的活着吧
时常告诉自己：我已经很棒了，因为焦虑是最没用的东西，到底要多漂亮才叫漂亮，到底要多有趣才叫有趣，在自己的日子里闪闪发光，自在而热烈的活着吧，...
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学习的效果在于自己的态度最近疫情，被隔离在无锡，有些心烦。适逢孩子月考，每天考三门，总共九门。他平时每晚花时间背文科，历史和政治不错，物理和化学超出了预期难度，这...
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把烦恼关掉，把月亮挂好
最近有些烦心，计划的事仍旧达不到目标，情绪没控制好，跟朋友发了些牢骚。顺其自然不是躺平哦，是拼尽全力后的不强求，是面对结果的坦然，所以，不...
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坚持的力量
几年前，我看到一个新闻，说一个老太太头上有白发，牙齿松动，她听别人说每天梳头几百下，扣齿几十次对头发、牙齿有改善，她就天天这样做，后来头发变黑了...