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IP属地：广东
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24年国庆—10.2—在路上的一天5点起床，5点半出门，天还是黑的，深圳的早晨微微感觉到凉意。一路上两个行李箱，老公一个，娃一个，娃能带好自己的行李，表现也算不错了。顺利打到车，...
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24年国庆—10.1 快乐运动的一天
上午: 穿上运动短袖短裤，带上手机手表和耳机，到小区体会跑步的快乐。 阳光温柔，微风习习，沿着小区的小径跑步，有的地方是阴凉的，伴着风，很是舒服...
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2024.3.26 中餐今天吃了好多虾，高蛋白，哈哈
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2024.3.22 营养早餐高蛋白质、高碳水，水果。再吃一点点坚果，完美了。
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2024.3.21 早餐 - 草稿
高蛋白（两个鸡蛋，一杯牛奶） 高碳水（两块南瓜、水果） 脂肪（虾球一颗） 维生素和纤维素（水果）
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2024-03-14 早餐高热食物连续十天公司的健康早餐，今天决定去星巴克挑战一下禁忌食物，我想告诉自己，当我想吃时，我是真的会满足自己，而不是一边告诉自己想吃就能吃，一边拼命抑...
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2024.3.13晚餐分量、结构棒棒哒！
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2024.3.12早中餐早餐减少了一份青菜，感觉分量刚刚好，大概11点多略感饥饿，但并不难受。结构也不错，蛋白质继续保持两个鸡蛋一杯牛奶，碳水是南瓜和玉米，南瓜没有红薯...
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2024.3.11 中餐5只虾，一条小黄鱼，some青菜，两节玉米，很是满足。