一、说在前面： 最近一直在留意一些心理学相关的书籍，期待能够通过外界的视角更好的认识自己也更好的接纳自己。很偶然的看到了武志红老师推荐《抱住棒棒...

情绪稳定的重要性老实说以前并没有什么深刻体会，直到上周公司的财务姐姐因为一件小事儿在所有人面前情绪失控甚至有些失态的时候，我真的深刻体会到了，没...

这两年“与自己和解”好像成了耳边高频出现的关键词。和领导出差途中，在飞机上她谈到自己曾经的理想生活，最后以“与自己和解”收尾，好像多少带着些许遗...

8月的去上海见mia的时候，两个人在外滩散步聊天儿，我挑起了一个话题：“如果当初没有xxx会xxx呢”？mia说，为什么要去想这些呢，我从来不会...