很多人认为运动减肥是最安全最科学的减肥方式，但我不建议减肥单纯依靠运动。 首先，肥胖使身体负担增加，运动尤其是高强度的跑跳等运动...

人为什么会长胖？大多人肯定会说吃的呗，真的是这样吗？我有一个朋友，一位年轻的宝妈，我们一起去吃饭，她要比我吃的多。我的这位朋友并不胖，很苗条，那...

Hi，我是Lisa。这是我的第一篇文章，送给自己2020的见面礼。 2018年8月，我听到一个讲座，有这样一个观点，把人的一生分为这样的4个阶段...