为善去恶： 当你动气（有情绪）时，开始四念处： 1，观身不净（觉身体） 觉察是否头痛、喉咙堵、胸闷、胃堵等等。如果有，就和它在一起，觉察它，体验...

1、对别人的行为作出反应前暂停片刻； 2、1.让自己处于存在的状态，而非行动的状态！Being-Doing-Rusult 存在-行动-结果 3、...

1、有意识的感知到假我的感知是真正开悟的人。 2、宇宙每时每刻都与我同在，而是我有没有时刻与宇宙同在。 3、生命的意义在于创造，在于时刻感受到平...

1.生理上的需要，比如吃喝拉撒睡。 2.安全上的需要，比如人身安全，健康、资源和财产、工作等。 3.情感和归属感的需要，包含友谊、爱情和性亲密。...

第一天 第一课 我觉察我说什么

第一册功课： 觉察你在聆听什么。觉察你喜欢聆听灵性还是假我。 第二册功课： 今天警醒于你的欢笑。

你的世界怎样，不取决于别人对你的看法，而取决于你对世界的态度 我们可以把生活的小幸运变成常态 我看向哪里，决定你的能量在走向哪里！ 你的能量层级...

我有三宝，持而保之。一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。 慈——无条件的爱，无条件的快乐，一直处于清净心中如如不动。 俭——去人欲，没有贪心、贪名...

功成名就，返璞归真，世事无常，一心为善，开悟的人总会如此，名利财富到一定级别更会懂敬天爱人，或敬奉宗教或反哺社会，每个回想一生会有太多坎坷太多侥...