人生就是一场修行，是来历练经历磨难的，在这个过程中，我们唯一能做的就是疗愈自己。比如接纳自己的情绪，允许很多不允许，不伤害他人做真实的自己，内心...

我感觉自己一点都不勇敢。 不知道自己想要做什么，没有勇气去做自己喜欢的事情。 也莫名对他人有很多要求，最近越来越看他哪都不顺眼，哪里都想改变他。...

好好生活，不谈人生理想这么遥远的事情，而是从每天的生活规律，心情愉悦开始。 干净整洁的环境，会给我带来好心情，所以我希望家里能常常整洁，回到这样...

“你经常问想过什么样的生活，其实我觉得前段时间，我们都积极向上的样子，就是我的理想生活。 我们彼此都对自己满意，也会对方满意，那段时间看你都非常...

今天只有一个字，那就是“累”。 早上8点30起床，处理了1小时工作后收拾出门。中午先去珠市口吃涮羊肉，看着离天坛近，又逛了2小时公园，腿要废了。...

昨天晚上下班，已经9点钟了，走着那条去往地铁站的老路，毫无意外。 耳朵里塞着耳机，听着音乐，不经意的抬头，被昏黄的灯光下那一坨黑影抓去了目光。噢...

最近，又陷入焦虑的情绪中，有来自外界的，也有内在的。 仔细想想，梳理出这么几点： 1.岗位业务变化，周围同事都陷入被裁员的恐慌中。肯定很清楚我现...

我总是很恐惧做自己没做过的事情，因为没有经验，怕做不好，被大家嘲笑和怀疑，让老板觉得你的能力不行，变得不喜欢你。 但任何事情都有这样的一个过程，...

为什么我们总是不能活在当下？ 一是太多的事情容易让我们分心了，有没有什么事情你能够做到全身投入，不被外界打断？ 二是我们总是担心着未来，后悔着过...