早餐：粥 中餐：豆腐+汤 晚餐：西瓜汁+粥 无便便。。 体重：56.3kg 锻炼：拉伸30min。 吃了止痛药布洛芬后总算消停了，太爽啦，太阳...

早餐：粥 中餐：粥+蒸蛋 晚餐：西瓜汁 无便便。。 体重：56.6kg 锻炼：拉伸30min。 不得不点着手指轻轻按摩=。= 太阳穴拉扯紧绷到...

早餐：粥 中餐：粥+蒸蛋 下午茶：西瓜汁 晚餐：粥 正常便便一次~ 体重：57.1kg 锻炼：拉伸30min。 睡得特别早，断断续续起来几次，...

早餐：粥+酸奶+西瓜汁 中餐：粥+煮烂的豆角 晚餐：西瓜汁 无便便=。= 体重：57.2kg 锻炼：拉伸30min。 今天下午开始感觉口腔手术...

早餐：粥+牛奶 中餐：粥+煮烂的豆角 晚餐：粥+撕碎的煎鸡蛋+一盒酸奶 正常一次便便 ~ 体重：57.9kg 锻炼：拉伸30min。 睡得...

早餐：面条鸡蛋+酸奶 中餐：红薯粉+两碗饭+荤素 晚餐：无 无便便 =。= 体重：58.1kg 锻炼：无。 终于去拔了智齿，拔的较难的一边，一颗...

早餐：燕麦片+玉米+酸奶 中餐：红薯粉+荤素 晚餐：蔬菜汤+酸奶+莲子 正常一次便便 =。= 体重：58.3kg 锻炼：拉伸30min--跳绳...

早餐：汤面+鸡蛋 中餐：一碗饭+荤素+10多只冰镇小龙虾。。。 晚餐：西瓜+蔬菜汤 无便便 - 。- 体重：58.7kg 锻炼：拉伸60min...

早餐：汤面+鸡蛋 中餐：一碗饭+荤素+10多只香辣小龙虾。。。 晚餐：蔬菜汤+西瓜 便便一次，稳住~ 体重：58.8kg 锻炼：拉伸60min...