古语有云：“当断不断，反受其乱。”尘世喧嚣，世人总因功名利禄而忙忙碌碌，生出诸多烦恼，越活越累。殊不知，这些“身外之物”，往往会让日子活在煎熬之...

中医养生 ——秋分做好防护，不错过这平衡阴阳的好时机 《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也故昼夜均而寒暑平”自秋分起，日子开始变得昼短夜长，正...

男女吃当归都有哪些好处？当归哪种吃法 当归对女性非常好，这个大家应该有所耳闻，在台湾地区更是被称为“生机饮食”，是补血、养颜一把好手！那男女吃它...

今天，一起缅怀伟人毛泽东！ 今天是2022年9月9日 毛泽东同志逝世46周年 习近平总书记在纪念毛泽东同志诞辰120周年座谈会上指出： 毛泽东同...

懒人操共有6个动作。 一 伸腰，早晨醒后不急着起床，而是先要伸一伸懒腰。并打趣称一个不生病、两个赚过本、伸三个能健身。 二 呼气，起床前，双腿蜷...

末伏是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日 前一天这时段，共10天，俗称“秋老虎”。 盛夏未过，秋燥来临，昼夜温差逐渐加大，虽然早晚较凉，但中午...

肝脏是人体最大的排毒器官，承担着身体的代谢和解毒工作。我们每天进食食物中的蛋白质、脂肪等也必须经过肝脏的化学处理，才能变成人体所需。莫名烦躁易怒...

保护肝脏的体育运动方式，可选择有氧运动、全身运动等。 1.有氧运动，如：慢跑、快走、竞走、游泳、太极拳、健身操等运动，因为有氧运动的特点是持续和...

十人九脾虚，脾虚的人身体都不会太好 中国人最容易“脾虚”了，即便没有明确的疾病， 但“脾虚”仍旧是很多国人的生命状态。之所以如此，首先，中国人用...