发简信
IP属地：青海
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秋季该如何养生今天是霜降，俗话说：霜降一过百草枯。天气愈来愈凉了，满眼萧瑟也让人渐生悲凉之情。那么这个秋天如何养生会让我们温暖又健康呢？下面就一起来看看吧 ...
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极简力—正在治疗我们的焦虑当下人正在被各种各样的焦虑吞噬，这些焦虑来自物质、职场、人际关系和自己本身。如何来化解这些焦虑，让我们一起走进小野的这本《极简力》。 ”简，是由...
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松浦弥太郎教你生活美学这本松浦弥太郎的《年轻人，你就是想太多》花了3个多小时读完了。感受了一位美学大师的心灵世界，涤荡了自己身体内的很多垃圾，心情也变得透明了。 对我...
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谈自由最近来到了玉树的大草原，感受到了久违的自由与快乐。漫步在辽阔大草原，不禁赞叹祖国的山河之美，也为自己能享受这片刻的自由而心怀感激。 可是静下来心...
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自律100天，你也可以读完杨晓霞 的《自律100天，穿越人生盲点》发现自律真的没有那么难，反而很有趣。一个人在每天实现自己的目标中，记录自己的点滴进步。这样的星光在日...
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当我坚持晨跑第十天
今天是我坚持跑步的第十天，早上阳光不错，当我迎着太阳奔跑时，我知道我离我的目标又更进了一步。 我在keep上跑步陆陆续续已经有五年了，虽然算不上...
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2022-7-30晨间日记
今天是什么日子 起床：6:30 就寝：23:30 天气：晴 心情：平静舒适 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：晨跑、学习、冥想 改进：控...
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早起其实没那么难你是否想过改变自己、改变生活，活成自己喜欢的样子，可又不知该怎么做，或者像我一样，内心有很高的期望和自律性，但是每次自律计划都是以失败告终，问...
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过好这一生
今天我读了季羡林的《过好这一生》，第一次读季老的文章，感觉就像是在和一位长者谈话，娓娓道来，启发不少。 书中有句名言：“ 纵浪大化中， ...