八月 距离上次写笔记已经过去了近一个月，上次写笔记的时候，充满劲头的想着要一周写一篇，但是最终却差了好远，工作、健康、家事都把空闲的时间挤占了很...

2022年过去了，回想这一年，工作上经历的变动很多，原来带领的小组没有独立存在了，几个原来庞大的组合并成一个小组。 工作的内容也从有了变动，接收...

看书陷入了瓶颈，感觉理解了书里的意思，但是却做不到。人陷入各种负面的情绪，本质上是陷入了思维的漩涡，没有关注当下。总是在会议过去，在担忧未来，而...

昨天沟通了调薪，非常失望，只有5%，几乎是最垫底的存在。前面坐对面的同事还在说干部会有加成，现在看来真的挺讽刺的。去年的绩效确实不好，拿了个B+...

最近一两周似乎又回到了以前很忙、很焦躁的状态。最近两周一直在忙两件事情，人脸和语音两个模块，其中一个是交给应届生做，另一个是自己做。 组员做的任...

9月24去医院体检，发现血脂继续升高，并且有了脂肪肝。百度了下发现乙肝合并脂肪肝简直是个大雷，终于下定决心要开始改善身体状态了。医生开了降血脂的...

吃饭别吃饱，食物尽量多吃蔬菜，白肉，油腻的、甜的不吃。吃饭的时候嚼碎，慢慢吃。 多喝水，多起身上厕所。 昨天前天饮食按这样的方式控制了下，感觉还...

最近身体总是感觉疲劳，昨天一直腹胀，好害怕肝出问题。以前一直知道健康的重要，也一直在口头上强调，但是行动上却差的很远。 从今天开始从小事做起吧。...

下午接到通知说台湾团队都要撤了，要我赶紧把要接的东西都接过来，前面看了些东西以为要接的东西不多，没想到看了之后才发现，原来要接的东西真的不少 加...