发简信
IP属地：山东
-
感悟：不要总担心这不好那不好不去行动，而是想着可以做点什么去改变
第635天学习觉察分享20230423 我不知道我这一刻的热情，能持续多久。但是这一刻，我清楚的知道，我内心充满了力量。我的认知是，生活中不管遇...
-
聚焦解决
1074学习觉察分享20240704 遇到问题，过分焦虑，就会产生负向的担忧。单向思维中的人更会封印自己的能量，像没头苍蝇一样，不知道如何下手做...
-
心怀感恩
1073学习觉察分享20240703 人到中年，发现生活中没有那么多理所当然的事情。别人对你的好，要心怀感恩。即使是亲生父母，对已成年的你的关心...
-
学会倾听 学会好奇1072学习觉察分享20240702 翻看昨天与侄女的聊天记录，看到自己不会好奇，对方说出问题，总是急于给出答案。 我意识到这是我生活当中的一种...
-
静下来 动起来
1071学习觉察分享20240701 静能生慧，动能分泌多巴胺。能静得下心，能动起来打开身体，都非常重要。这两者之间，我觉得首先还是要先静下来。...
-
真正要成长的才是这个人
1070学习觉察分享20240630 班里你转进一个新生，妈妈做事特别的认真，每天的家庭作业都是一丝不苟，认真完成。爸爸微我说，作业要做到十点以...
-
还是要不断的努力
1069学习觉察分享20240629 连轴转很容易，没有持续力。这个周末没有好好休息，回到家里以后天气也非常的热，在单位工作也很紧张，回到家于是...
-
好好过
1068学习觉察分享20240628 从医院回家，虽然不停安慰着父母，但是自己的内心却翻江倒海。在疾病面前，感觉人类是那么的脆弱。血压一高人就晕...
-
活在当下
1067学习觉察分享20240627 走进超市，转了半天，没找到老人吃的水果和零食。苹果太硬咬不动，冬枣太甜不敢买，最后买了猕猴桃，火龙果，香蕉...