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1、站桩20分钟 2、平心静气30分钟 3、经络操2次 4、八段锦一次 5、早间在线读书讨论30分钟 6、能量文一次 7、英语阅读一次 8、听书一次
1.平心静气一次30分钟 2.站桩一次20分钟 3.经络操2次 4.八段锦一次 5.读书半小时 6.能量文一次 7.英语阅读一次。
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晨间锻炼 平心静气30分钟 站桩30分钟 镜子练习一次 经络操2次 八段锦1次 能量文一次 阅读1小时 英语朗读1小时
晨间锻炼 平心静气30分钟 站桩30分钟 镜子练习一次 经络操2次 八段锦1次 能量文一次 阅读半小时 英语朗读1小时 好习惯打卡
锻炼日志 1、平心静气30分钟昨日完成的任务,最重要的三件事: 改进: 习惯养成: 周目标·完成进度 学习·信息·阅读 健康·饮食·锻炼 人际·...
锻炼打卡 1、平心静气30分钟 2、站桩30分钟 3、经络操3次 4、八段锦2次 5、镜子练习一次 6、英语诵读一小时 7、阅读一小时 8、影片...
过年期间,闲暇之余观看了,印度电影《摔跤吧!爸爸》。一直听说这部影片凭着好口碑引发了一轮观影潮和热议。 这部影片充满燃情,催泪,励...