1.大纲/目录，了解大概 2.比较重要的书籍买书反复阅读 3.特别重要或者打动的知识点，还有哪本书讲过（联想阅读） 4.读书笔记：康奈尔笔笔记，...

1.18度井水是活在自己的世界中，环境不同温度不同，产生不一样的想法 2.如何做到课题分离？思考是谁的课题，进行课题分离，划清界线，不去干涉他人...

《被讨厌的勇气》-第三夜 1.把对方当成伙伴世界随之而变，自由就是被别人讨厌，不干涉别人也不让别人干涉我 2.把自己的课题与别人的课题分离，可以...

《被讨厌的勇气》-第二夜 1.一切烦恼来自于人际关系，因为惧怕所以选择逃避 2.摘掉竞争胜负的眼镜，才能完善自己 3.一切都是人际关系的问题，自...

《被讨厌的勇气》-第一夜 1.叫不醒一个装睡的人，父母能做的是引导和激发孩子的动力，接纳和允许能做的部分，剩下的交给时间 2.我们之所以不想改变...

《被讨厌的勇气》-人生的意义，由你自己决定 1.人生的意义是什么？人生并不存在普遍性意义，人生的意义由自己赋予 2.生命的意义不在于长度，在于深...

《被讨厌的勇气》 1.关注今天能做到的事情就可以获得幸福，慢慢积累拿到结果，只关注结果无法坚持 2.先完成再完美，每天进步一点点，坚持带来大改变...

《被讨厌的勇气》 1.关注当下，不关注未来 2.专注做好每一件事，寻找生活小确幸，允许自己的焦虑，接纳自己 3.精彩的人生就在此时此刻，别纠结，...

分享一张你最喜欢的照片，并说出为什么喜欢 1.当下我很好，心存美好，人生就像每个瞬间的起舞，找到各自的安好 2.感受生活中的美好，自己在行动，才...