发简信
IP属地：西藏
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2019-05-25健康减肥185天
原来体重：52公斤，现体重：47.5公斤 5:30起床，23:30睡觉 早餐：暂停咖啡+2碗白粥、1碗豆浆、1个水晶饺 午餐：青菜、海带炖脆骨、...
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7月13日第13天早上6：00起床，6：30～7：00练了30分钟瑜伽 早中按规定用餐 晚餐：8个圣女果 20：00～21：30健步 22：40休息 体重54.5...
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2021.7.12第12天
今天早上体重54.8KG，不知道是什么原因体重就是来回折腾，不下去。 昨晚还没有吃正餐，吃了一根香蕉，对了吃了四个小小的网红黄花鱼干，烘焙...
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2021-07-11第11天今天是调理湿气的第11天 6：30起床，昨晚22：30准时睡觉。今日体重54KG。严格按照交代的注意事项来执行，简单听话照做。 今天跑了...
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2021-07-10重新开启2021健康生活 今天是服用清湿宝和海藻冻调理身体第十天。 从第一天开始体重是55.5KG，到今天54.3KG,体重下降了1.2KG...
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人老了一直以来都觉得自己非常年轻，心态积极阳光，觉得有好多事情等着我去做，未来一片光明。可是随着8月11日凌晨四点半起床时先后两次天旋地转，让自...
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一起去听海浪的声音许多人常说：希望有一次说走就走的旅行，其实无论是去哪里，关键是看和谁一起去！并且旅行不是一次简单的出行，也不仅仅是一个假期。旅行是一个过...
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最美厨娘随着厨房里锅碗瓢盆交响乐的奏响，小老头进进出出穿梭于厨房和饭厅之间。...
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不做焦虑的父母当我很认真的看完樊登老师坐客平安金管家，和大家讲述不做焦虑的父母后，也深受启发。其中的金句说：“成长心态是所有美德背后的美德，如果父...