2019年2月11日 D44 打坐D8 1.下午看了一会书，书中一些观点和我的想法相应证，颇有一种心心相映之感。嘉许我用心看书。 2....

2019年2月10日 D43 生活若没有亮点，每天要找到能嘉许自己的三件事还是有难度的。 1.今天一整天带侄儿，两岁四个月。上午他扔书摔...

2019年2月8日 D41 打坐D7 大年初四，雨。 1.上午和表妹一觉睡到10:40时，醒来时非常讶异，没想到我们俩都睡得这么沉，可能...

2019年2月7日 D40 大年初三，雨。 这几天被《最强大脑》圈粉了。 在这个节目里，看到了各种天赋异禀的人。观察力超强超细致...

2019年2月6日 D39 打坐D6 1.大年初二，阳光灿烂。下午在舅舅家和两个表弟边晒太阳边聊天，晒了一下午，聊了一下午。虽然最初有一丁点...

2019年2月5日 D38 打坐D5 1.大年初一。下午六个多小时在沙发上躺着看电视和睡觉，傍晚时意识到自己动得太少，下意识准备调整，晚上机...

2019年2月4日 D37 打坐D4 1.今天是很放松的一天。上午犯困睡了一觉，下午一个人很自在地一边吃碧根果零食水果一边看了一集《最强大脑...

2019年2月3日 D36 打坐D3 1.下午拖地时微微出了点汗，能明显感觉到我的皮肤状态好了很多，可见运动对皮肤很有好处。下一步：多动，以...

回家太匆忙，忘了带笔记本，决定春节期间在简书上继续写嘉许。 2019年1月31日 D33 （补） 1.今天工作效率非常高，给同事交接的工...