事实上今天的肥胖不经影响到成年人的健康，也已经开始涉及到儿童和未成年人，现在胖孩子真的很多，不仅在医院里，街上、地铁里和校内也到处都是。 到处都...

刚刚结束地面的课程，今天特意用地面交流的方式讲了昨天的课程，才发现讲明白了 在上一节课中我们谈到运动的时候我们的身体首先消耗的是是血糖，然后才会...

课程开始。 我们要知道，活着的人才会生病，死了的人是不会生病的。因为疾病，是身体的智慧，是生命的奇迹，是身体在面对伤害，面对环境改变做出的身体内...

课程开始 养生之法，健康之道，千姿百态，各式各样！因为其根本多参考于生活，但人和人之间的生活都是不同的，每天的所见所闻，所思所想都因人而异。所以...

一、油炸类食品 1. 导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉） 2. 含致癌物质 3. 破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1. 导致高血压、肾负...

营养学，简单地说，就是人体材料学！通过食物，人体进行“加工”处理，牙齿、口腔、食道、胃肠、肝胆胰腺，合作完成消化，把食物中的营养物质提取出来、把...

准备开始 老天以健康的身体，诞生每一个你！随着时间的推移，不同的人，逐渐呈现出差异。 这种差异，来自于，生活品质的差异。不同的家庭，累积的，不同...

课程开始 我想如果大家有看过我上节课的分享，会很容易猜到这节课，我将会和大家分享的内容是和油，脂肪有关的内容了。我相信这节课也会是很多人期待的一...