今晚8点到9点是易效能天使班的毕业典礼，听了几位同学的分享真的很不错，他们都是易效能的践行者、受益者。相信他们看到自己的改变都会感恩遇见最好的自...

今天是平淡的一天，平平淡淡才是真嘛！ 晚上老公出去吃饭了，我陪着儿子在婆婆家写作业，每个礼拜五晚上儿子的礼拜天作业基本完成80%。由于前几天写作...

教育孩子的过程中，也是我们自我成长的过程。 看到自己被压抑的一面，承认它，接纳它，让自我变得圆满融洽，这就是成长。 自我成长，就会看到孩子本身，...

前几天在微信的共情微课堂里，和妈妈们讨论一个问题：“情绪有没有好坏之分？”90%的妈妈回答“有”。我们认为快乐、高兴、愉快、开心都是好情绪，悲伤...

连续听叶老师讲的时间管理里情绪好几天了，今天晚上又没有控制好自己的情绪。我发现我的情绪每次都是对孩子控制不了，尤其是孩子写作业的时候，网上有一句...

十一小长假刚刚过去，就看到网上铺天盖地的帖子出来了，有游玩开心的，有被堵郁闷发牢骚的，有景区各种门票黑的等等。 今年的十一小长假正好跟国庆节重逢...

俗话说一场秋雨一场寒，这连续两天多的阴雨连绵，气温骤降。在一个礼拜前就想着要把秋冬季的衣服找出来，把夏季的衣服收起来，一天天过去就是老忘，终于在...

今天周检视会说的最多的就是易效能践行接近尾声，甚至可能是最后一个检视会了。回头想想这90多天的践行就像是昨天，想起当时的开学典礼，时间真是过得太...

今天践行易效能100讲里93讲是情绪，听到颇有感触，因为时间管理的基础是精力管理，而情绪，作为精力很重要的一个组成部分，它会影响精力的高低与正负...