1:将桃胶、雪莲子、莲子、银耳，泡6个小时以上 2:将桃胶、雪莲子、莲子、银耳、红枣，清水入锅，大火烧开后转小火，炖1小时以上 3:最后出锅前十...

紫草又名硬紫苹、大紫草、紫草根等，它具有活血化瘀、凉血消毒的功效，如果你的脸上有痘疮，不妨请紫草来帮忙。中医认为，紫草性寒、味甘、咸，入心经和肝...

薏苡仁性凉，味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。其中所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，...

每天切四五片生姜，在眉毛根部涂一涂（擦一擦）。时间长了，你就会发现眉毛比以前浓密了。 生姜为什么能生眉呢？就是因为生姜归肺经、脾经、胃经，而脾胃...

祛湿的食疗良方首选的就是“红豆薏米粥”。 “湿”属于中医“六淫”之一，是对一种病理性质的抽象概括，有“外湿”与“内湿”之分，表现为重浊、黏滞、易...

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1 ： 4的比例食用，具体方法为：早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝。一般人在吃蜂蜜2天后就感觉...

近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低和女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。 俗话说“吃四条腿的，不如两...

中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。 气郁质：“林妹妹”...