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【自由书写01】 写给另一个自己【自由书写01】 写给另一个自己 亲爱的自己： 谢谢你，在我最难过、迷茫无助、身心俱疲时没有放弃自己。曾经，因为无明，因为执著于情感的...
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【自由书写04】 如果你准备好了，那就让宇宙来安排一切
2023.7.30早起开始练习合十礼和48天曼陀罗周期Isha Kriya冥想。 还是会失眠，每天半夜要醒很多次，可是最近因为开始冥...
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【自由书写03】结缘Isha瑜伽合十礼当你准备好时，宇宙会以最适合你的方式安排一切发生！ 前面讲到很多年无法练静功：冥想.站桩都坚持不下去。经由B站李冉在冥想的21天基础...
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【自由书写02】 冥想中的乐趣最近参加了一个冥想赋能营，没想到自己有一天能安静的静坐半个小时与身体和内在链接。这得益于前一阵先是接触了B站上李冉在冥想的21天基础系统冥...
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阳台给我的幸福感去年12月份搬了新家。我有了人生第一个大阳台，7米5长，近两米宽，两面镂空，考虑到二宝的安全，我安了大大的落地窗，视野非常好。梦想中的...
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21天冥想练习心得记录
2023年5月29日，无意中刷到一个UP主分享：【李冉在冥想】，点开短视频，第一眼感觉这个UP主的眼睛好干净啊。再往下看，嘿，有一个“2...
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21天健康营--自然饮食【西芹汁】+火呼吸通中脉 【体验记3】自然饮食： 晨起空腹600ML纯西芹汁，30分钟后肝脏排毒果昔（两根香蕉+一个火龙果+三勺野生蓝莓粉搅拌） 今天的西芹准备多了，干脆一起打完，得...
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21天健康营--自然饮食【西芹汁】+火呼吸通中脉 【体验记2】自然饮食： 晨起空腹500ML纯西芹汁，30分钟后肝脏排毒果昔（两根香蕉+一个火龙果+三勺野生蓝莓粉搅拌） 基本上每天喝完西芹汁后半小时就会...
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21天健康营--自然饮食【西芹汁】+火呼吸通中脉 【体验记】自然饮食疗法之－－遇见西芹汁 今天是第一次参加自然饮食疗法－－"西芹汁＋肝脏果昔疗法"21天健康营第三天打卡，来这里做个体验记录吧！ 作为一...