整6个月了，效果不明显，复脱2个月了，最近掉了少了一点

坚持三个礼拜没x了，每天掉的少了很多，再坚持，控制欲望。拯救头发

今天数了一下，100根，愁啊。非那的效果怎么没有前两个明显了？

非那5个月了，感觉最近一个月掉的有点多，信心打击很大。每天洗头，只是最近锻炼身体少了。

昨晚9点多睡了，今早起来精神状态很好，脸不油，洗面奶洗脸后不干。看来不能熬夜了。

非那4个月了，没有生发。

2021年，从锻炼开始！

改去复诊了，一直没时间去，年底了，应酬多，对我的头发又是一大考验。昨天同事不经意间说就剩几根了，心情顿时沮丧到了极点，回去照照镜子，还可以嘛。坚...

跑步7公里，泡澡1小时，吃饭。坚持锻炼。