自信，就是相信自己。 不自信就是不相信自己，怀疑自己。人一旦不自信，怀疑自己，便会产生很多负面的东西。不自信严重就成了自卑，自卑就不健康了。 ...

周五的晚上有点乏，吃完饭就躺下了。9点多的时候接到q的电话，说朋友请吃夜宵，让我一块去。我便又穿戴起来。朋友是一位心理医生，是q的同事。...

当今越来越多的年轻人开始关注养生、健康话题。这是一个好现象，中华文化瑰宝《黄帝内经》就是一本中医养生全书。古代的养生观念很朴素，就是讲...