1家庭方面，我忽然意识到我陪伴孩子的方式并不是高效的陪伴。坐在孩子身边还是忍不住看视频或者干其他事情。还是不能把心思放在当下，注意力放在孩子想要...

上周只有两天在工作，这两天的计划按时间完成。剩下三天出差，没有做具体的出差计划清单。在火车上也没有阅读，可能是我选取的书不太适合火车上阅读。或者...

本周坚持习惯: 1.每天6点起床每天10:30睡觉 2.每天早上25分钟口语课 3.看了一些跟量化投资有关的内容 需要注意的一些问题: 1.列出...

本周坚持习惯: 1.每天6点起床但是并没有每天10:30睡觉 2.每天早上25分钟口语课 3.看了一些跟量化投资有关的内容 需要注意的一些问题:...

本周坚持的习惯: 1每天6点钟左右起床10点半左右入睡 2周一到周五每天上一堂口语课 3周一到周五每天记录一集的亲子英语学习方法 反思: 1对于...

每天大约10:30左右睡觉6点钟起床，基本做到早睡早起，可能距离4点起21点睡还有一定差距。每天规定的一堂口语课和看一篇研报的任务也基本完成啦。...

一、健康： 1、早睡早起：基本形成了晚上10点半上床睡觉，早晨6点起床的习惯。误差控制在正负15分钟。 2、运动：每天基本都在5000步左右。 ...

道:慢生活 术:专注做一件重要的小事 器:番茄工作法