虾含有丰富的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，具有增强人体免疫力，环节神经衰弱，预...

土豆是我们大家生活中常见到的蔬菜食材。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主...

今天做了一个蜜汁鸡腿，得到家人大大的好评，做法非常简单，分分钟学会❗ 材料 小鸡腿6个、蒜5瓣、生姜5片、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、蜂蜜3勺...