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繁忙的工作、推不掉的应酬，让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡，白天很累，如何见缝插针的利用零散时间休息，在最短时间内为大脑“快速充电”? 高质量休...

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上班下班总是很累怎么办？整天都在过坐式生活的白领们，就不想要知道怎么甩掉疲惫的同时还能甩掉赘肉吗？这四种简单的运动，该学起来咯。 1、左右跳 别...

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肺在秋冬是最脆弱的，稍不注意，干燥的天气就会引发咳嗽、哮喘等症状。肺与白色相对应，所以呢，多吃白色食物可收到养肺效果哦。 （文章转发自网络，版权...

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我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其...

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