第7天0次 内疚感 2021年1月10日 今天是星期天，天气阴冷，做温暖有效的家庭教育，伴着慧妮老师熟悉温柔的声音，开启美好的一天，这种感觉真的...

2021年1月9日 第6天0次 天气 晴 这几天一直学习有关情绪的话题，我觉得太有趣了，这可能是我这四十多年来体验比较有实质意义，轻松愉悦的一次...

第5天0次 2021年1月8日 阴 今天是参加情绪训练营第五天，我也是连续5天6:00准时起床，洗漱完开始静候慧妮老师的精彩分享，我有一个习惯，...

第4天0次 2021年1月7日 阴 每次听周老师的分享，都如获珍宝，如果每天清晨醒来，先给自已一个大大的拥抱，再微微一笑，并告诉自已，我很美丽，...

2021年1月6日 第3天0次 天气:晴 今天听了慧妮老师的分享，更是让我大彻大悟，人开心与不开心的分别，在于我们身上的面具，生活中的确有各种各...

第2天1次 2021年1月5日星期二 天气： 晴 我们每时每刻都有情绪，在没有听慧妮老师的分享学之前，我并没有把情绪这样的细分化，只知道坏情绪来...

2021年1月4日 天气 晴转多云 情绪训练营第一天 0抱怨 今天6：00准时起床了，很期待慧妮老师的分享，在这个训练营里，我找到了上学时期的紧...