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    无氧与有氧哪个减脂快 ——小强

    关于有氧跟无氧之间,很多人都会存在这样的困惑,比如运动时间长就是有氧运动,短就是无氧运动吗?如果自己深蹲做了20分钟,那么是算有氧还是无氧运动呢...