看同事经常在上面发表文章。心里很羡慕。当然他人博学多采，才思敏捷，出口成章，下笔如神。本人虽然才疏学浅，眼拙口讷，但偶尔也会有一丝想法冒出。现利...

今天开始上瑜伽课，对原来的，拜日式和眼镜蛇式有了新的体会和领悟！眼镜蛇式中，要注意的是双手向后推地，手腕落地，然后胸部前挺，脊柱拉长。这样把身子...