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越来越相信顺应自然的魅力！
道德经，截止今日，已经读到了第三十章。道德经的理念与教练理念颇为相似——无为而治，顺其自然，欣赏，相信，尊重每个人。所以，内心越来越相信顺应自然...
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营养素day32昨天收到一件心仪已久的蕾丝衣服，买的时候卖衣服的朋友说她朋友110斤，穿的有点儿紧，问我多重，我怕她打击我的积极性，就说我就是110，我想试试，...
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营造素 Day30
昨天觉得蛋白粉可能过量，上火，导致失眠，所以准备减量或增加运动。结果朋友说，这应该是整健反应之一，不需要减量，应该加量，坚持一段时间就好，另外让...
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营养素day29
奇怪了，今天又失眠！ 反复思考了怎么回事，应该是晚餐前蛋白粉量加多了，肠胃有点超负荷，一直不停的排气体，但是上两次厕所都没有成功排便。 Fit ...
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营养素Day27半夜3点半喝了一杯营养素，发现自己醉了 原来，这世上，除了酒之外，还有营养素可以给人醉的感觉……面红耳赤，心跳加速，自我嘲笑，臭美一下，敢于不装...
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营养素Day26
11月8日。今天儿子恢复上幼儿园，反复发烧了8天(高烧5天，低烧3天)，住院7天，在家又观察了4天。昨天去了复诊，今天姨妈把儿子送去了幼儿园。安...
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营养素日记 day 20
在10月28日那天，喝完营养素，全身又开始红，不知道是否和前一天我发了很大脾气有关系？那天有一阵处于非常愤怒的状态。然后接下来，每天胸口又出现发...
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营养素日记15
10月27日，57.3下午饭前，胸闷发紧时感觉，今天没有了。 发现我中间下面的牙龈有脓水可以挤出来，之前是松脱落状态，那颗牙龈萎缩，上半年患了牙...
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营养素日记 Day14
10月26日 中午13点28分，午饭后称重57.1KG. 体重彪高了1公斤。昨天中午午睡时发现胸口双乳中间发紧，发闷，开始以为是天气原因造成，今...