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我天! | 冥想居然还可以这样练~
我们总是建议人们开始练习冥想 然鹅，大部分的人所理解的“冥想”是酱紫的： ▎ @小熊需要抱着：像电视剧里那样盘腿坐在一个洞里，修炼神功？ @VV...
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冥想对你有效吗？通过这些来判断吧！
一天早晨开始，你的思绪可能漂浮在一个幸福的天堂，可下一秒可能又会变得杂乱。有时可能不知道你的冥想是否有效。 刚开始做冥想的人往往易犯在冥想寻找成...
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斯坦福大学居然建了一个高大上的冥想中心
在美国许多社区、大型公司、学校等都开设了冥想室，方便大家进行冥想练习。当然，如果冥想室能建在依山傍水的自然之间，远离城市的喧嚣，让自己的内心真正...
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科比最新纪录片，冥想独白曝光
科比在篮球场上的辉煌在掌声和欢呼声中闪亮了一个时代，然而他让人佩服的除了精湛了球技，还有他的黑曼巴精神，那种每天对自己极度苛刻的高强度训练，在逆...
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走路时我们该如何进行冥想？
有没有过这样的体验，走在街上，忽然发现几分钟你就走到了街的另一头，却不知道自己是怎么走过去的？这是一种常见的体验，也是让人充满疑问的体验，如果你...
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冥想新手必看：留意5个练习误区
误区一：大脑完全放空，什么都不要想 冥想，是我们有觉知的在“想”。冥想可以帮助我们有效减少脑海中杂乱的念头，很多念头会让我们停留在相对肤浅的经验...
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哎呀，隐藏了这么久终于被你发现了！ 这里有关于冥想的一切~ 200款免费正念音频，书籍资源，全都送给你~ 福利持续更新中... 正念训练音频 公...
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哈佛心理学博士：你的专注力去哪了？主题 | 专注力 来源 | 摘编整理自《新情商》 丹尼尔 · 戈尔曼、查理德 · 戴维森著 图片发自简书App 你是不是也会有这样的困惑：终于下...
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每日冥想，坚持越久意义越大
经常会有人问：我练习冥想已经有一个月了，但总是杂念很多，感觉没什么明显进展，也没有体会到入定的感觉，我还要坚持多久才能有效果啊？ 冥想是教我们放...