最近微信上有关于"自信"的微课，实在没有时间听 ！但关于“自信”我也有我的理解！ 一个人想要游刃有余的活在这世上，那么自信力是非常重要...

现行的社会压力以及快节奏的生活让绝大多数人都或多或少的面临失眠与熬夜问题！很多人一到晚上知道按照身体规律躺在床上，可是无论如何就是睡不着...