关键词：爱自己 愤怒 今日感悟：自我宽恕，包容自己的选择，包括后悔的我等，我们所做的一切应该在于自己的开心，而非恐惧、内疚、羞愧等其他原因。 需...

关键词：分析 倾听 反馈 今日感悟：分析妨碍啦倾听，我们需要全身心的倾听，并给予反馈，在倾听的过程中放下已有的想法和判断了解别人，在倾听他人的时...

关键词：请求 命令 今日感悟：请求别人时得准确清楚地提出自己的需求，而不是只是让别人做出改变，这样的请求容易引起他人的反感，在我以前的生活中，请...

关键词： 体会 表达感受 区分感受 自我评价 今日感悟： 使用BL语言的人是因为他们的内心的遭到了破坏 ，感受得根源在于我们自身，需要是我们生活...

关键词：无声的抗议 观察 评论 读书感悟：非BL沟通不是无声的抗议，在本人的身上，很多时候会混淆无声的抗议与非BL沟通，观察中应不带上评论，不到...

关键词：异化的沟通 价值判断 道德批判 对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。 今日感悟：交流中不应该以自己的眼光去评定他人的行为，...

关键词：异化的沟通 价值判断 道德批判 对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。 今日感悟：交流中不应该以自己的眼光去评定他人的行为...

关键词: 观察 感受 需要 请求 今日感悟： 非baoli沟通可以用在学多地方的交谈上，但是非baoli沟通不是根据模版嵌入式的来使用，而是通过...